Dragul nostru suflet curajos,

   Ne bucurăm nespus de mult să te întâlnim în tărâmul magic al acestor pagini! Suntem și noi, ca și tine, curioși aventurieri pe calea cunoașterii de sine, iar de ceva vreme, entuziasmul propriei transformări ne-a inspirat tot mai mult să dăm mai departe ceea ce am aflat, câteva dintre ”nestematele” descoperite pe acest drum.

   Ideea acestui jurnal de călătorie interioară s-a născut în timpul unui brainstroming spontan, într-o după-amiază casnică de toamnă. Vorbeam despre ceea ce dorim să aducem în viața noastră și ce aspirăm să dăruim, despre menirea fiecăruia și necesitatea de a deveni din ce în ce mai autentici.

   Am evocat cu mult drag cărarea deja parcursă și am conștientizat cât de multe am învățat, cât de mult am crescut în acești ani în care ne-am acordat timpul necesar și am permis condițiilor adecvate să ne transforme. ”Ce călătorie minunată!” am zis noi. O călătorie a regăsirii de sine, a întoarcerii acasă și
a împlinirii. Iar această călătorie e motivată în primul rând de viziunea integrală asupra ființei umane, de cunoașterea străveche – regăsită acum și în cadrul celor mai moderne cercetări științifice – că noi suntem cu mult mai mult decât acest corp și câteva gânduri ori emoții superficiale.

Noi suntem și putem atât de mult!
   Poate că acum mai mult decât oricând e vremea să ne redescoperim pe noi înșine, așa cum suntem în realitate, așa cum Sursa Creatoare, Dumnezeu, ne-a făcut și a intenționat să fim, așa cum cele mai minunate visuri ale noastre îndrăznesc să ne propună! Atunci când ne dăm seama de necesitatea redobândirii integralității ființei, ne aducem aminte de unul dintre drepturile noastre fundamentale:
Dreptul la BUNĂSTARE.
   Integralitatea ființei umane presupune abordarea holistică aceea ce suntem: trup, minte și emoții, suflet și spirit. Acest TOT unitar, acest fantastic ansamblu, reprezintă un sistem a cărui bunăstare și bună funcționare depind de atenția, grija și iubirea pe care le acordăm fiecăreia dintre părțile distincte.
   Călătoria Bunăstării Integrale înseamnă așadar să pornim pe drumul reconectării profunde atât cu trupul și senzațiile lui specifice, cât și cu mintea, emoțiile, sufletul și spiritul nostru.
   Acordă-ți permisiunea de a face acest lucru, fără nici o altă clipă irosită! Călătoria începe acum și aici. Nu e nevoie să aștepți următoarea ocazie, să aștepți ca cineva să te însoțească sau poate anumite condiții ideale. Începe de acolo de unde ești, exact așa cum ești și... doar întoarce câte o pagină, rând pe rând.
   În pagina alăturată am ilustrat aspectele care alcătuiesc, așa cum i-am spus noi, totalitatea ființei umane și cărora li se adresează acest jurnal. Parcurgând cu atenție și sinceritate lista propusă, ai ocazia să dobândești o imagine de ansamblu asupra ”zonelor” din viața ta care au nevoie de susținere. Fiecare dintre acestea este la fel de importantă pentru dobândirea Bunăstării Integrale. Aspirăm să îți oferim prin intermediul acestui jurnal de călătorie un sprijin și o ”hartă” pentru a reuși să parcurgi cu drag, plăcere și ușurință drumul ales. Jurnalul în sine nu este un manual exhaustiv, ci un caiet de lucru pe care te invităm să îl completezi cu propriile idei, trăiri și revelații.
   Nu îți vom spune care este destinația acestei călătorii, căci tu și numai tu ești în măsură să descoperi acest lucru! Îți dorim însă din toată inima să recunoști binecuvântarea fiecărui pas, să te împuternicești și să te bucuri de progresul realizat, trecând întotdeauna cu bine peste eventualele
dificultăți de care nici o aventură adevărată nu este scutită :)
   Adu-ți aminte că TU EȘTI EROUL PROPRIEI VIEȚI și al acestei călătorii! Dicționarul ne spune că Eroul este o persoană care se distinge prin vitejie, prin curaj excepțional și prin abnegație, chiar și în cele mai grele împrejurări. Și orice ar fi, nu se dă bătut. De ce oare? Deoarece înțelege că totul are
un rost și lui îi revine datoria de a-l afla. Deși poate traversa perioade dificile, deși va fi uneori păcălit ori înșelat, deși va suferi, eroul va reveni din nou și din nou la calea sa. Pentru că poate și știe că nimeni, niciodată, nu va face călătoria în locul său.

Aspecte ce țin de:
Trup și Vitalitate: nutriție, adăpost și necesități de bază, igienă, somn și odihnă, viață sexuală, integritatea simțurilor, funcționalitatea și armonia sistemelor interne (sistem nervos, sist.circulator, respirator, endocrin, etc.), sănătatea generală
Minte și Emoții: viața socială, viața relațională (de cuplu, familie, prieteni, etc.), calitatea gândurilor vehiculate, calitatea emoțiilor trăite, specificul activării sistemului nervos autonom (ramura simpatică și parasimpatică), natura propriilor credințe și convingeri, flexibilitatea mentală, inteligența emoțională
Suflet și Spirit: valori personale, sentimente predominate, specificul caracterului, instrospecție și auto-cunoaștere, practica virtuților morale, practica rugăciunii, practica meditației, alte practici spirituale, relația cu Natura, raportarea la Sursa Creatoare, angrenarea în procesul de transformare și evoluție
interioară

Pregătirea pentru Călătorie
   Mai ții minte basmele copilăriei? Mai știi cum se pregătea protagonistul de aventura misterioasă care îl chema? Stabilea țelul, își aduna curajul, se sfătuia cu apropiații, primea merinde de drum și își umplea tolba cu tot felul de lucrușoare necesare peregrinării prin lume. Un aspect esențial este traseul pe care urmează să îl parcurgi. Adică, să știi și să accepți unde ești și de asemenea să știi unde vrei să ajungi! Pentru asta sunt atât de importante în călătoria transformării interioare obiectivele clare și intențiile ferme. În clarificarea acestora te va ajuta chestionarul pe care l-am pregătit pentru tine sub denumirea de Profifilul Eroului.